Reklamy
Chceli ste sa niekedy naučiť tancovať zumbu, ale neviete, kde začať?
Nebojte sa! Teraz je to vďaka technológii jednoduchšie ako kedykoľvek predtým.
Reklamy
Učiť sa zumbu doma je skvelý spôsob, ako sa dostať do kondície, zabaviť sa a zbaviť sa stresu.
V tomto článku vám predstavím tri skvelé aplikácie, ktoré vám pomôžu stať sa expertom na Zumbu z pohodlia vášho domova.
Reklamy
1. Zumba Fitness
Zumba Fitness je jednou z najpopulárnejších aplikácií na učenie Zumby.
Pozri tiež
- Zvýšte svoju rutinu: Naučte sa bojové umenia doma
- Naučte sa zumbu doma: Najlepšie aplikácie na zlepšenie kondície a zábavu
- Najlepšie aplikácie na monitorovanie hladiny glukózy
- Vychutnajte si svoje obľúbené turecké romány
- Google TV: Všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste z toho vyťažili maximum
Táto aplikácia, navrhnutá pre všetky úrovne, od začiatočníkov po pokročilých, vám umožňuje sledovať hodiny s profesionálnymi inštruktormi bez toho, aby ste museli opustiť triedu.
Výhody a vlastnosti:
- Živé kurzy: Ponúka možnosť zapojiť sa do živých tried s certifikovanými inštruktormi, vďaka čomu máte pocit, že ste v skutočnej triede.
- Videoknižnica: Má veľkú zbierku vopred nahraných videí, ktoré môžete sledovať vlastným tempom.
- Tréningové plány: Môžete si vytvoriť vlastné tréningové plány založené na vašich cieľoch a úrovni zručností.
- Sledovanie pokroku: Aplikácia vám umožňuje sledovať váš pokrok, od počtu spálených kalórií až po dokončené tréningy.
So Zumba Fitness neexistujú žiadne výhovorky, prečo sa nehýbať. Môžete si vybrať hodinu, ktorá najlepšie vyhovuje vášmu rozvrhu a úrovni, a užite si úplný tanečný zážitok.
2. Silná pri Zumbe
Ak hľadáte niečo intenzívnejšie, Strong by Zumba je pre vás ideálna aplikácia.
Táto aplikácia kombinuje pohyby zumby s vysoko intenzívnymi cvičeniami a ponúka jedinečnú kombináciu, ktorá vám pomôže spevniť telo a zlepšiť vašu vytrvalosť.
Výhody a vlastnosti:
- Triedy vysokej intenzity: Ponúka tréningy, ktoré kombinujú Zumbu s odporovými cvičeniami, kardiom a plyometriou.
- Profesionálni tréneri: Hodiny vedú certifikovaní tréneri, ktorí vás prevedú každým pohybom.
- Motivačná hudba: Každá rutina je synchronizovaná s energickou hudbou, aby ste boli motivovaní.
- Personalizované školenie: Rutiny si môžete prispôsobiť podľa svojich cieľov a úrovne kondície.
Strong by Zumba je ideálny pre tých, ktorí chcú posunúť svoj tréning na vyššiu úroveň, pričom kombinujú rytmus a zábavu zumby s intenzitou vysoko vytrvalostného tréningu.
3. Štúdio ZIN
ZIN Studio je aplikácia vytvorená špeciálne pre členov ZIN (Zumba Instructor Network), ale je k dispozícii aj pre nadšencov Zumby, ktorí hľadajú personalizovanejší a exkluzívnejší zážitok.
Výhody a vlastnosti:
- Exkluzívne triedy: Prístup k exkluzívnym hodinám, ktoré vedú najlepší svetoví inštruktori zumby.
- Aktualizované postupy: Pravidelne sa pridávajú nové rutiny, vďaka čomu sa vždy budete mať čo učiť.
- Interakcia s lektormi: Schopnosť komunikovať priamo s inštruktormi a dostávať personalizovanú spätnú väzbu.
- Videá na požiadanie: Prístup ku knižnici videí, ktoré si môžete pozrieť kedykoľvek a kdekoľvek.
ZIN Studio je ideálne pre tých, ktorí hľadajú personalizovanejší a exkluzívnejší zážitok Zumby so zárukou učenia sa od najlepších.
Dôležitosť učenia sa zumby doma
Učenie sa zumby doma má viacero výhod. Po prvé, umožňuje vám ušetriť čas a peniaze tým, že sa vyhnete výletom do telocvične alebo tanečného štúdia.
Po druhé, poskytuje vám flexibilitu pri výbere rozvrhu, ktorý najlepšie vyhovuje vašej dennej rutine, čo vám umožní cvičiť kedykoľvek počas dňa.
Zumba je navyše skvelá forma kardiovaskulárneho cvičenia, ktorá pomáha zlepšiť vaše celkové zdravie, znižuje stres a zvyšuje vašu energetickú hladinu.
Možnosť učiť sa z domu vám tiež dáva slobodu napredovať vlastným tempom. Či už ste začiatočník alebo už skúsený, vždy môžete nájsť triedu, ktorá vyhovuje vašej úrovni a potrebám.
Navyše, tanec zumby vám nielen pomáha zostať fit, ale je to aj super zábavná aktivita, ktorá vám môže zlepšiť náladu a emocionálnu pohodu.
Záver
Nie je lepší čas ako teraz začať sa učiť zumbu z pohodlia domova.
Aplikácie ako Zumba Fitness, Strong by Zumba a ZIN Studio vám poskytnú všetko, čo potrebujete, aby ste sa stali expertom na Zumbu, od živých kurzov a videí na požiadanie až po prispôsobené cvičenia a spätnú väzbu od profesionálnych inštruktorov.
Tak na čo ešte čakáte? Stiahnite si jednu z týchto aplikácií, obujte si tanečné topánky a pripravte sa na pohyb, potenie a zábavu ako nikdy predtým. Vaše telo a myseľ sa vám poďakujú!
